Essa sopa queima gorduras, vc per de 3 a 5 kilos em 8 dias.

1 beringela/ 1 nabo/ 2 maços de cebolinha/ 1 ou 2 latas de puro purê/ 1 maço de salsão ou aipo/ 1 repolho grande/ 1 cebola picada/ 3 cenouras/ 2 xics. vagem picada.

Primeiro dia: pode comer todas as frutasmenos banana. Mas só tomar a sopa e comer frutas. Pode beber chá, suco uva, água. Tudo sem açucar.

Segundo dia: Todos legumes frescos ou cozidos. Tente comer legumes verdes e folhas. No jantar pode comer 1 batata cozida com manteiga. Não coma fruta hoje.

Terceiro dia: Frutas e legumes. Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes que desejar. Mas hoje não pode comer batata cozida.

Se vc tiver seguido o acima escrito, nesses 3 dias, terá perdido de 2 a 3 kilos.

quarto dia: Banana e leite desnatado. Coma até 8 bananas e beba quantos copos de leite desnatado quiser e a sopa. Banana tem calorias e carboidratos, proteínas e cálcio para diminuir o desejo intenso de consumir açucar.

"Eu antes" tinha querido ser os outros para conhecer o que eu não era.

Entendi então que eu já tinha sido os outros e isso era fácil.

Minha experiência maior seria ser o outro dos outros: e o outro dos outros era eu!